a
Sorry, no posts matched your criteria.
My Bookmarks
  • No bookmark found
Image Alt
 • মুখের যত্ন  • ঘরোয়া পদ্ধতিতে শীতে ত্বকের সমস্যার সব সমাধান
winter skin problems

ঘরোয়া পদ্ধতিতে শীতে ত্বকের সমস্যার সব সমাধান

Bookmark CFL(0)
  • শীতে ত্বকে যেসব সমস্যা দেখা দেয় সেগুলোর মধ্যে রয়েছে শুষ্কতা, ফাটা ঠোঁট, ত্বকে পানির অভাব, ত্বকে তৈলাক্ততা, অ্যাকনে, ব্রণ ইত্যাদি।
  • অ্যাকনে সমস্যা দূর করতে আপেল সাইডার ভিনেগার ও মধু-দারুচিনির ফেস মাস্ক দারুণ কার্যকর। 
  • ত্বকে পানির পরিমাণ বজায় রাখতে ও শুষ্কতা দূর করতে নারিকেল তেল ও তরমুজের ফেসপ্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে।  

 

শীত মানেই অনেক কিছু, নতুন বছর শুরু, বড়দিন সহ নানারকম আয়োজন। সেই সাথে শীত এনে দেয় নানারকম ত্বকের সমস্যা। শীতে ত্বকের সমস্যা নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সবাই কম বেশি ভোগেন। শীতে এমনিতেই একটু আলস্য লাগে, ফলে খুব বেশি স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলা হয়ও না, তার মধ্যে নানারকম ত্বকের সমস্যা কিন্তু আসলেই বিরক্তিকর। মোট কথা হল শীতে ঠিকমত স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে না চললে ত্বকের বারোটা বাজতে সময় নেয় না। তবে অন্যান্য অনেক কারণেও কিন্তু শীতে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। যেমন, পানি কম পরিমাণ পান করা বা হুট করে আবহাওয়ায় পরবর্তন আসা। শীতে ত্বকে যেসব সমস্যা দেখা দেয় সেগুলোর মধ্যে রয়েছে শুষ্কতা, ফাটা ঠোঁট, ত্বকে পানির অভাব, ত্বকে তৈলাক্ততা, অ্যাকনে, ব্রণ ইত্যাদি। কম পানি পান করার দরুণ আমাদের দেহ কোষ ঠিকমত পানি পায়না ফলে আমাদের ত্বকেও পানির অভাব দেখা দেয়। তাই এসব শীতকালীন সমস্যা সমাধানেই আপনার স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলতে হবে এবং এমন ধরনের রুটিনই নিয়মিত মেনে চলতে হবে যা শীতের ত্বক সমস্যা সমাধানে কার্যকর। 

 

শীতে একদম কমন একটি সমস্যা হল অ্যাকনে। প্রতি বছর শীতে বেশিরভাগ মানুষই এই একটা সমস্যায় ভোগেনই। আত্মবিশ্বাসে কিছুটা ধাক্কা দিতে স্কিনে কয়েকটা অ্যাকনেই যথেষ্ট। তবে শীতে  অ্যাকনে সমস্যার সমাধান কিন্তু আপনি ঘরোয়াভাবেই করতে পারেন। এ জন্য আপনার প্রয়োজন হবে আপেল সিডার ভিনেগার। ১ চামচ আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে ৩ চামচ পরিমাণ পানি মিশিয়ে কটন বলের সাহায্যে মুখে লাগিয়ে নিন। কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন। দিনে কয়েকবার করে এটি ব্যবহার করুন অ্যাকনে সমস্যা মোকাবেলা করতে। অন্যভাবেও আপনি অ্যাকনে বিদায় করতে পারেন। ২ টেবিলচামচ মধুর সাথে ১ টেবিলচামচ দারুচিনি মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে মুখে কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে ফেলুন। অ্যাকনে দূর করতে এটিও খুব কার্যকর একটি মাস্ক। 

 

শীতে আরেকটি বড় সমস্যা হল শুষ্ক ত্বক। ত্বকের শুষ্কতার সমাধানে তেলের বিকল্প নেই। এক্ষেত্রে নারিকেল তেল বা আমন্ড তেল দারুণ উপকারি। প্রতি রাতে ঘুমোতে যাবার আগে অল্প পরিমাণ তেল মুখে ভালোভাবে মাসাজ করুন। এতে করে আপনার ত্বক শীতেও থাকবে কোমল ও মোলায়েম। এছাড়া ত্বকে পানিযুক্ত উপাদান যেমন তরমুজ দিয়ে নিয়মিত ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। 

 

আরেকটি বড় সমস্যা হল শীতে ব্রণের সমস্যা। এ থেকে পরিত্রাণ পেতে ১ টেবিলচামচ লেবুর রসের সাথে ১ টেবিলচামচ চিনাবাদাম মিশিয়ে ভালোভাবে পেস্ট তৈরি করে মুখে ব্যবহার করুন। এই মাস্কটি ব্রণের সমস্যার পাশাপাশি ব্ল্যাকহেডসও দূর করতে সাহায্য করে। ব্রণ থেকে রক্ষা পেতে আরেকটি কার্যকর সমাধান হল নারিকেল তেল ও যে কোনো সল্ট বেজ স্ক্রাব মিশিয়ে ভালোভাবে মুখে এক্সফলিয়েট করা। আর ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে ও পানির পরিমাণ বজায় রাখতে বেশি বেশি পানি পান করার কোনো বিকল্পই নেই। একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের অবশ্যই শীতকালে দিনে কমপক্ষে দেড় লিটার পানি পান করতে হবে কারণ শীতে ত্বক ও শরীর স্বাভাবিকের তুলনায় দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়। শীতের আরেকটি কমন সমস্যা হল ঠোঁট ফেটে যাওয়া। এ জন্য সবচেয়ে ভালো সমাধান হল প্রতিদিন সকালে নারিকেল তেল ও চিনি মিশিয়ে ঠোঁটে স্ক্রাব করা। নারিকেল তেলের লিপ স্ক্রাব তৈরি খুবই সহজ। এ জন্য লাগবে দুই টেবিলচামচ নারিকেল তেল ও ১ টেবিলচামচ চিনি। এই লিপ স্ক্রাব  আপনার ঠোঁটের কোমলতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে। 

 

শীতকালীন ত্বক পরিচর্যার জন্য অনেক ধরনের ঘরোয়া পদ্ধতিই রয়েছে। যেমন, অ্যালোভেরা ও ডিমের সাদা অংশের মাস্ক, কফি ও নারিকেল তেলের মাস্ক ইত্যাদি। উজ্জ্বল ত্বকের জন্য দই প্রাকৃতিক এক্সফলিয়েটর হিসেবে কাজ করে। মধুও ত্বক উজ্জ্বল করতে ও ত্বকের সমস্যা দূর করতে বেশ উপকারি। সব মিলিয়ে এই ঘরোয়া ত্বক পরিচর্যার পদ্ধতিগুলোর অনেকগুলোই আপনি আপনার সুবিধা মত স্কিন কেয়ার রুটিনে যোগ করতে পারেন। এতে করে শীতেও আপনার ত্বক থাকবে কোমল ও মসৃণ। 

 

সাধারণ প্রশ্ন: 

 

১। ঘরে বসে কীভাবে আমি আমার ত্বকের যত্ন নিতে পারি? 

 

এটা খুবই সহজ। আপনি আপনার ত্বকের ধরন বুঝে সে অনুযায়ী ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বক পরিচর্যা করতে পারেন। আপনার ত্বকের জন্য উপযোগী উপকরণ ব্যবহার করুন। 

 

২। শীতে আমার ত্বকে কী ব্যবহার করব? 

 

ত্বকে আপনি উপযোগী তেল, স্ক্রাব, এক্সফ্লিয়েটর, ফেস প্যাক যে কোনোটাই ব্যবহার করতে পারেন। 

 

৩। শীতে ত্বক ময়েশ্চারাইজ করতে ঘরোয়াভাবে আমি কী ব্যবহার করব?   

 

আপনি আপনার ত্বকে নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন কারণ ময়েশ্চারাইজার হিসেবে এটি দারুণ কাজ করে। এছাড়া চাইলে আপনি আমন্ড অয়েল বা অ্যালোভেরার ফেস মাস্কও ব্যবহার করতে পারেন। 

 

৪। ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের শুষ্কতা কীভাবে দূর করব?

 

ত্বকে তেল জাতীয় বা দুধ জাতীয় জিনিস যেমন দই, ব্যবহার করতে পারেন। 

 

৫। শীতকালে ঘরে বসে ত্বক প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল করার উপায় কী? 

 

প্রতিদিনের স্কিন কেয়ার রুটিন অবশ্যই মেনে চলুন। আর স্কিন কেয়ার রুটিনে ঘরে তৈরি এক্সফ্লিয়েটর, স্ক্রাব, ময়েশ্চারাইজার, ফেস প্যাক এগুলো রাখুন। 

 

৬। শীতে ত্বকের কালো কালো ভাব দূর করব কীভাবে? 

 

নিয়মিত পানি পান করতে হবে। এছাড়া ত্বকে লেবুর রস দিয়ে স্ক্রাব বা ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। 

 

References

https://https://stylecaster.com/beauty/winter-skin-conditions/

https://www.healthline.com/nutrition/13-acne-remedies#9.-Exfoliate-regularly

https://effectiveremedies.com/home-remedies-for-pimples/#:~:text=1%20Applying%20a%20combination%20of%20egg%20whites%20and,to%20get%20relief%20from%20pimples%20on%20your%20face

https://parenting.firstcry.com/articles/10-home-remedies-for-glowing-winter-skin/

https://www.stylecraze.com/articles/simple-home-remedies-for-treating-dry-skin/#:~:text=Home%20Remedies%20To%20Get%20Rid%20Of%20Dry%20Skin,skin%20health%20%28%2017%20%29.%20More%20items…%20

POST A COMMENT