নারকেল তেল এবং আপেল সিডার ভিনেগার চুল এবং ত্বকের সুবিধা

 

• আপেল সিডার ভিনেগার ত্বকের দাগ দূর করতে ও পোরস টাইট করতে সাহায্য করে। 
• আপেল সিডার ভিনেগার চুলের ঘনত্ব বাড়ায়। 
• নারিকেল তেল ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি করে উজ্জ্বল ও মসৃণ করে তোলে। 

 

আপেল সিডার ভিনেগারের উপকারিতা আমাদেরই জানা। গাঁজানো আপেলের রস থেকে আপেল সিডার ভিনেগার তৈরি হয়। এটি হজমে উপকার করে ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি এক্সফোলিয়েশনসহ আরও অনেক কিছুতে সহায়তা করে। বৈজ্ঞানিকভাবেই এটি প্রমাণিত। ত্বকের যত্নেও আপেল সিডার ভিনেগার বেশ উপকারি। আর এর সাথে যদি আরেকটি জাদুকরী উপাদান যুক্ত হয় তাহলে তো কথাই নেই। সেটি হলো নারিকেল তেল। নারিকেল তেলের উপকারিতা বলে শেষ করা যায় না। এটি ত্বকের যত্নে ও চুলের যত্নে দারুণ কার্যকর। 

 

নারিকেল তেল চুলে পুষ্টি যোগায়, খুশকি সমস্যা দূর করে ও প্রাকৃতিকভাবে চুলে কন্ডিশনিং করে। এছাড়া নারিকেল তেল ত্বকের ব্লেমিশ দূর করতে সাহায্য করে, ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং মেক-আপ তুলতেও সহায়তা করে। ফলে নারিকেল তেল ত্বকে নিয়মিত ব্যবহার করলে আপনাকে সব সময় ব্যয়বহুল সামগ্রীও ব্যবহার করতে হবে না। 

 

নারিকেল তেল আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একটি নিত্য ব্যবহৃত পণ্য হওয়ায় প্রায়ই ত্বকের যত্নে এর যে উপকারিতা আছে তা কিছুটা অবহেলা করা হয়। বরং অনেকেই দামী পণ্য কিনে ব্যবহার করেন, তা যতোই ত্বকের অনুপযুক্ত হোক। নারিকেল তেলের সবচেয়ে বড় উপকারিতা হল এটি প্রাকৃতিক উপাদান এবং প্রায় সব ধরনের ত্বকের জন্যই উপযুক্ত। চুলের যত্নে নারিকেল তেল কিন্তু বহু যুগ ধরেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আর এখন পার্লারে যে হেয়ার ট্রিটমেন্ট আপনি করান সেটাও কিন্তু নারিকেল তেল দিয়েই করে, পার্থক্য শুধু পার্লারে একটা মোটা অংকের বিল আপনাকে দিতে হয়। তাহলে এই ট্র্যাফিকের সময় অযথা পার্লারে না গিয়ে ঘরে বসেই নারিকেল তেলের সাহায্যে চুলের পরিচর্যা করাই কি সহজ নয়? এতে করে কিন্তু অনেকগুলো টাকাও বেঁচে যায়। নারিকেল তেল চুলকে প্রাকৃতিকভাবে কন্ডিশনিং করে নরম করে তোলে। ভার্জিন ও এক্সট্রা ভার্জিন কোকোনাট অয়েল মাথার ত্বকের ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে। এছাড়া কর্মজীবী নারীদের পক্ষে আসলে নিয়মিত পার্লারে গিয়ে হেয়ার ট্রিটমেন্ট নেয়ার সময়ও হয়না। তাই বাড়িতে বসেই চুলের যত্ন প্রাকৃতিকভাবে নিতে পারলে মন্দ কী! 

 

সৌন্দর্য চর্চায় আরেকটি জাদুকরী উপাদানের নাম আপেল সিডার ভিনেগার। প্রথমেই জেনে নিই আপেল সিডার ভিনেগার কী, ত্বক এবং চুলের পরিচর্যায় এর উপকারিতাই বা কী কী। আপেল সিডার ভিনেগারের উপকারিতা সম্পর্কে জানতে হলে আগে এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানতে হবে। আমরা ত্বকে যেসব সাবান এবং ফেস ওয়াশ ব্যবহার করি, তাতে কিন্তু সামান্য পরিমাণ অ্যালক্যালাইন থাকে। অপর দিকে আপেল সিডার ভিনেগার প্রাকৃতিকভাবে এসিডিক, যা ত্বকের পিএইচ ব্যালেন্স রক্ষা করতে সাহায্য করে। 

 

ত্বকের যত্নে আপেল সিডার ভিনেগারের উপকারিতা বলে শেষ করার মতো নয়। এটি ত্বকের  ছোপছোপ দাগ দূর করতে দারুণ উপকারী। এছাড়া এটি ত্বকের পোরস টাইট করতেও সাহায্য করে। চল্লিশোর্ধ নারীদের জন্য রিংকেল একটি বড় সমস্যা যা আপেল সিডার ভিনেগার কমিয়ে আনতে সাহায্য করে। আপেল সিডার ভিনেগারের আরেকটি উপকারিতা হল, এটি অ্যাকনে সমস্যা নিমেষেই দূর করে। এটি চুলের যত্নেও কার্যকর। বিশেষত নারিকেল তেলের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করা হলে চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায় ।

২ টেবিল চামচ নারিকেল তেলের সাথে ১ টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে চুলে মাসাজ করুন। কিছুক্ষণ হেয়ার প্যাকটি চুলে রেখে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে নিজেই টের পাবেন আপনার চুলের সৌন্দর্য কতোটা বৃদ্ধি পেয়েছে। এই দুটি উপাদান একসাথে চুলের পরিচর্যায় ব্যবহার করলে আসলে দ্বিগুণ উপকারিতা পাওয়া যায়। আবার ত্বকের যত্নে ভার্জিন কোকোনাট অয়েল বা পরিশোধিত নারিকেল তেলের সাথে আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে ব্যবহার করলেও দারুণ উপকার পাওয়া যায়। 

 

সংক্ষেপে বলা যায় আপেল সিডার ভিনেগার ত্বক ও চুলের যত্নে ভীষণ উপকারী একটি উপাদান, বিশেষ করে যদি পরিপূরক হিসেবে নারিকেল তেলের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করা হয় তাহলে এটি দ্বিগুণ উপকার দেয়। 

 

সাধারণ প্রশ্ন: 

 

১। আপেল সিডার ভিনেগার ও নারিকেল তেল চুলের যত্নে কীভাবে উপকার করে? 

 

চুলের যত্নে আপেল সিডার ভিনেগার ও নারিকেল তেল দারুণ উপকারী কারণ এটি অনেকভাবেই পরীক্ষা করা হয়েছে। এবং প্রমাণিত হয়েছে যে এটি চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখে। 

 

২। মাথার ত্বকে আপেল সিডার ভিনেগার কতক্ষণ রাখা উচিত? 

 

শ্যাম্পু দেয়ার আগে ৫ থেকে ৬ মিনিট রাখা উচিত। 

 

৩। ত্বকের যত্নে আপেল সিডার ভিনেগার কি ভালো? 

 

ত্বকের যত্নে আপেল সিডার ভিনেগারের অনেক উপকারিতা রয়েছে এবং এটি খুবই ভালো। 

 

৪। শ্যাম্পুর পরিবর্তে আপেল সিডার ভিনেগার কি ব্যবহার করা যাবে? 

 

অবশ্যই যাবে, তবে এর গন্ধ অনেকেই পছন্দ নাও করতে পারেন। 

 

৫। চুল ও ত্বকের যত্নে নারিকেল তেলের ভূমিকা কী? 

 

নারিকেল তেল ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি করে উজ্জ্বল ও মসৃণ করে তোলে। 

 

 

Reference:

https://www.healthline.com/nutrition/6-proven-health-benefits-of-apple-cider-vinegar

https://www.healthline.com/nutrition/6-proven-health-benefits-of-apple-cider-vinegar

https://www.healthline.com/health/apple-cider-vinegar-hair#takeaway

 

[sc name=”hair-and-skin-benefits-of-coconut-oil-and-apple-cider-vinegar-bn”]