বর্ষার সময় ত্বকের যত্নের জন্য প্রয়োজনীয় টিপস
গ্রীষ্মের উত্তাপের প্রস্থানের পর, স্বাভাবিকভাবেই, আমরা সকলেই বর্ষার আগমনে স্বস্তি বোধ করি। তবে অন্যান্য মৌসুমের মতো বর্ষাও তার অসুবিধার অংশ নিয়ে আসে। বাতাসে আর্দ্রতার বৃদ্ধি আপনার ত্বককে আঠালো করে তোলে যা কখনও কখনও বর্ষাকালে র্যাশ বা ত্বকের চুলকানি কারণ হতে পারে। সুতরাং, পরিবর্তিত আবহাওয়ার সাথে লড়াই করতে আপনার একটি বর্ষার ত্বকের যত্নের রুটিন তৈরী করা উচিত। আপনি যদি বর্ষার ত্বকের যত্ন সম্পর্কে জানতে চান তবে আমাদের সাথে থাকুন।
বর্ষার সময় ত্বকের যত্নঃ
১. মুখ ধোয়া: আপনার ত্বকে যাতে আপনার চারপাশ থেকে ধুলা বা ময়লা না জমে তা নিশ্চিত করা উচিত। সুতরাং, আপনার দিনে দু‘বার থেকে তিনবার মুখ ধুয়ে নেওয়া দরকার। শুধু জল ধিয়ে ধুলে কোনও লাভ হবে না। আপনার ত্বকের ধরণের উপর ভিত্তি করে আপনাকে অবশ্যই একটি ভাল মানের সাবান–মুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে।
Ø বর্ষায় তৈলাক্ত ত্বকের যত্নের জন্য ত্বকের তেল পরিষ্কার করা অনেক জরুরি।
Ø শুষ্ক ত্বকযুক্তগুলোর একটি মৃদু ক্লিঞ্জার প্রয়োজন।
Ø আপনার যদি সংবেদনশীল বা ব্রণযুক্ত ত্বক থাকে তবে এমন একটি ক্লিনজার কিনুন যার মধ্যে স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে।
২. একটি টোনার ব্যবহার করুনঃ হ্যাঁ, আপনার মৌসুমী ত্বকের যত্নের রুটিনের অংশ হিসাবে আপনাকে অবশ্যই মৌলিক নিয়মগুলো আঁকড়ে থাকতে হবে। ক্লিঞ্জিং এর পর টোনিং কোন ধরণের ময়লার অবশিষ্টাংশ দূর করতে আবশ্যক। এটি আপনার ত্বককে অন্য কোনও পণ্য আরও ভালভাবে শোষণ করতে সহায়তা করে। এমন একটি টোনার ব্যবহার করা উচিত যাতে লেবুর রস, গ্রিন টি, শসার জল, গোলাপ জল, বা ক্যামোমিল চা- এর মত প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে।
৩. ময়শ্চারাইজিং অবহেলা করবেন নাঃ আপনার ত্বক নিশ্চিত বর্ষায় চিটচিটে অনুভূত হয়। তবে আপনি জানেন কি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার না করলে সমস্যাটি আরও বেড়ে যাবে। ময়শ্চারাইজিং বর্ষাকালে ত্বকের যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। এটি আপনার ত্বককে কোমল ও হাইড্রেটেড রাখে।
Ø আপনার যদি ত্বক শুকনো থাকে তবে আপনি ময়েশ্চারাইজার হিসাবে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।
Ø অন্যথায়, হালকা ধরনের ময়েশ্চারাইজার পণ্য বেছে নিন যেগুলোর মধ্যে শসা, শিং বীজ তেল এবং তাদের মধ্যে জলপাই তেল রয়েছে।
৪. পরিমিত পানি পান করুনঃ হাইড্রেশন বর্ষাকালে ত্বকের যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কেবলমাত্র আপনার ত্বককে হাইড্রেট করা যথেষ্ট নয়। আপনাকে নিজের শরীরকে ভিতর থেকে হাইড্রেট করতে হবে।
Ø প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস পানি পান করুন
Ø আপনার পানির পরিমাণ বাড়ানোর জন্য, তাজা ফল এবং শাকসবজি খান।
৫. ইউভি রশ্মি প্রতিরোধ করুনঃ যে দিনগুলোতে সূর্য মেঘের আড়ালে লুকিয়ে থাকে, সেদিনগুলোতেও সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। বর্ষাকালীন ত্বকের যত্ন সানস্ক্রিন ছাড়া অসম্পূর্ণ। কারণ, সূর্যের তাপ প্রখর না হলেও, এর ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি দিনের বেলাতে সর্বদা উপস্থিত থাকে।
Ø দিনের বেলা যদি আপনার বাইরে যেতে হয় তবে সর্বদা একটি এসপিএফ ৫০ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
Ø যদি আপনাকে আরও বেশীক্ষণ বাইরে বাইরে থাকতে হয় তবে প্রতি তিন থেকে চার ঘন্টা পরে পুনরায় সানস্ক্রিনটি ব্যবহার করুন
Ø একটি পানিরোধী সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
৬. এক্সফলিয়েট করুনঃ ত্বকের নতুন স্তরটি প্রকাশের জন্য আপনাকে অবশ্যই পথ তৈরি করতে হবে। তার জন্য, ত্বকের মৃত কোষগুলি ঝড়াতে হবে। বর্ষার ত্বকের যত্নের অংশ হিসাবে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এক্সফোলিয়েট করুন।
Ø গ্রাউন্ডেড কফি, চিনি, চা ব্যাগ, পেঁপে, ওটমিল বা দই দিয়ে আপনি সহজেই ঘরে তৈরি এক্সফোলিটর প্রস্তুত করতে পারেন
Ø একসাথে আপনার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করতে আপনার এক্সফোলিয়েটরে কিছু নারকেল তেল যুক্ত করুন
Ø আপনি আপনার মুখে এক্সফোলিয়েটরটি মৃদু ভাবে লাগান যাতে কোন আঘাতের সৃষ্টি না হয়
৭. শরীরের লোশন হিসাবে নারকেল তেলঃ অতিরিক্ত আর্দ্রতা আপনার ত্বককে শুষ্ক বোধ করাতে পারে যার ফলে চুলকানি হতে পারে। এ সমস্যা এড়াতে নারিকেল তেল দিয়ে আপনার শরীর ময়শ্চারাইজ করুন। আপনার যদি অ্যাকজিমা থেকে থাকে তাহলে নারিকেল তেলের সাথে কিছুটা লবণ মিশ্রিত করে তারপর ব্যবহার করতে পারেন।
৮. ঘরোয়া ফেসপ্যাকঃ উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ফেসপ্যাকের বিকল্প নেই। আপনার বর্ষায় এমন ফেসপ্যাক ব্যবহার করা উচিত যা তেল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে। ফুলার্স আর্থ বা মুলতানি মাটি বর্ষায় ত্বকের যত্নের জন্য সেরা পছন্দগুলোর মধ্যে একটি। কিছু সাধারণ উপাদান যুক্ত করার মাধ্যমে আপনার বর্ষার ত্বকের যত্নের জন্য সহজেই বাড়িতে একটি মাস্ক তৈরি করতে পারেন।
উপকরণ:
Ø মুলতানি মাটি
Ø গোলাপ জল
Ø চন্দনের গুঁড়ো
Ø নিমের পেস্ট
পদ্ধতি:
Ø মুলতানি মাটি, চন্দনের গুঁড়ো এবং নিমের পেস্ট সমান পরিমাণে নিন
Ø এতে ২ চামচ গোলাপ জল যোগ করুন এবং ঘন পেস্ট তৈরি না হওয়া পর্যন্ত উপকরণগুলি ভালভাবে মিশিয়ে নিন
Ø যদি পেস্টটি ভালভাবে মিশ্রিত না হয় বা পেস্টটি খুব ঘন বলে মনে হয়, তবে আরও কিছু গোলাপ জল যুক্ত করুন
Ø মিশ্রণটি আপনার মুখে হালকাভাবে প্রয়োগ করুন
Ø এটি না শুকানো পর্যন্ত রেখে দিন
Ø ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন এবং দেখুন আপনার মুখ কীভাবে চকচক করছে
বর্ষা নবজাগরণের একটি মৌসুম। তবে হঠাৎ আর্দ্রতার বৃদ্ধি আমাদের ত্বককে প্রভাবিত করে। সুতরাং, আপনাকে অবশ্যই আপনার নিয়মিত সৌন্দর্যের নিয়ম আপডেট করতে হবে এবং একটি বর্ষার ত্বকের যত্নের রুটিনে অবলম্বন করতে হবে। আপনি যদি এই কৌশলগুলো অবিচলভাবে অনুসরণ করেন তবে বর্ষার বায়ু আপনার ত্বকে এর বিরূপ প্রভাব না রেখে কেবল আপনার আত্মাকে প্রশান্ত করবে।
সচরাচর জিজ্ঞাস্যঃ
১. আমি কীভাবে বর্ষাকালে ব্রণ রোধ করতে পারি?
– ব্রণ রোধ করতে আপনার বর্ষার ত্বকের যত্নে নিমের পেস্ট সংযুক্ত করে একটি ফেসমাস্ক ব্যবহার করুন।
২. বৃষ্টি কি আপনার ত্বকের জন্য খারাপ?
– হ্যাঁ, বৃষ্টি আপনার ত্বকের জন্য খারাপ।
৩. বৃষ্টির পানির ফলে কি ব্রণ হয়?
– হ্যাঁ, বৃষ্টির জলের ফলে ব্রণ হতে পারে।
৪. বৃষ্টি হলে আমার ত্বক চুলকায় কেন?
– আর্দ্রতার বৃদ্ধি আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে এবং ফলস্বরূপ বর্ষাকালে ত্বকের চুলকানি হয়।
তথ্যসূত্রঃ
POST A COMMENT
মন্তব্য করার জন্য আপনাকে অবশ্যই লগইন করতে হবে।