স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য নারিকেল তেল

• নারকেল তেল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে যেসব উপাদান প্রয়োজন তা সরবরাহ করে।
• লোশনের সাথে নারকেল তেল মিশিয়ে ব্যবহার করলে ত্বক ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস থেকে সুরক্ষিত থাকে।
• নারকেল তেল শরীরে শ্বেত রক্তকণিকার পরিমাণ বৃদ্ধি করে।
• আপনার নিয়মিত খাদ্যতালিকায় নারকেল তেল থাকলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে আনে।

 

উপকারিতাঃ

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

বায়ুমণ্ডলে যেসব ব্যকটেরিয়া বা ভাইরাস রয়েছে তা নানা ভাবে আমাদের শরীরে আক্রমণ করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আমাদের শরীরকে এসব ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসজনিত রোগ থেকে রক্ষা করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণেই আমরা সুস্থ থাকি।

নারকেল তেল প্রচুর পরিমাণে লরিক এসিড ও ক্যাপ্রিলিক এসিড সরবরাহ করে। এই উপাদান দুটিই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এই এসিডগুলি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস থেকে হওয়া রোগ থেকেও মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

নারকেল তেল শরীরে শ্বেত রক্ত কণিকার পরিমাণ বাড়ায়। যা আমাদের দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরীতে সাহায্য করে ও সরাসরি ভাইরাস সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

 

স্বাস্থ্যকর এবং সুরক্ষিত ত্বক 

লোশনের সাথে নারকেল তেল মিশিয়ে ব্যবহার করলে ত্বক ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস থেকে সুরক্ষিত থাকে। যেহেতু বাইরে ঘোরাফেরার কারণে আমাদের ত্বকের খোলা অংশে বাইরের নান রকম ধূলাবালি লাগে কাজেই নারকেল তেল এক্ষেত্রে আমাদের ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে।

 

হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

নারকেল তেলে যে সকল চর্বি জাতীয় পদার্থ পাওয়া যায় তা ওজন কমাতে এবং হজম শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় এবং উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের মতো রোগকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। নারকেলের ভিতর যে চর্বি জাতীয় পদার্থ রয়েছে তা আমাদের পরিপাকতন্ত্রের জন্য উপকারী।

আপনার প্রতিদিনের ত্বকের যত্নে ও খাবারের তালিকায় নারকেল তেলের অপরিসীম ভূমিকা রয়েছে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে আমাদের স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন নিশ্চিত করে।

 

রেফারেন্সঃ

https://www.onegreenplanet.org/natural-health/how-to-use-coconut-oil-to-boost-your-immunity

https://www.thelifeco.com/en/blog/why-coconut-oil-is-good-for-immunity/

https://www.thelifeco.com/en/blog/why-coconut-oil-is-good-for-immunity/