এই বর্ষায় চুল পড়া রোধ করুন

বর্ষায় আপনার শরীর এবং মন স্বাচ্ছন্দ্যে থাকলেও, ব্যাপারটি আপনার চুলের জন্য প্রযোজ্য নয়। বর্ষায় চুল পড়া আমাদের সবার জন্য একটি অনেক বড় সমস্যায় পরিণত হয়। এর কারণ হচ্ছে, বাতাসে আর্দ্রতার অণুগুলোর বৃদ্ধি। আমাদের চুল সহজেই এই আর্দ্রতা শোষণ করে, ফলে আমাদের মাথার ত্বকে প্রচুর পরিমাণে ঘাম জমে যা আমাদের চুলকে দুর্বল করে তুলে। ফলস্বরূপ, আমরা পিএইচ স্তরের ভারসাম্যহীনতা, খুশকি এবং বর্ষায় অতিরিক্ত চুল পড়ার মতো বিভিন্ন চুলের সমস্যার মুখোমুখি হতে পারি। 

অতএব,যদি আপনার চুল ঘন রাখতে চান তবে অবশ্যই বর্ষায় চুল পড়া রোধ করতে হবে। তবে কীভাবে সে ব্যাপারে নিশ্চিত নন? চিন্তার কোনো কারণ নেই। এই আর্টিকেলে,আমরা আপনাকে বর্ষায় চুল পড়া বন্ধ করার উপায়গুলো বলব। সুতরাং, আপনি যদি বর্ষায় কিছু ফলপ্রসূ চুল পড়ার প্রতিকার সম্পর্কে জানতে চান, তবে পরবর্তী কয়েক মিনিট আমাদের সাথেই থাকুন।

 

বৃষ্টির মৌসুমে চুল পড়া এড়াতে করণীয় এবং অকরণীয়

১. স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ:

সকল মৌসুমেই সুষম খাদ্য গ্রহণের ব্যাপারে মনোযোগ দিতে হবে। বর্ষার এই সময়টি আপনাকে অলস করে তুলতে পারে। তবে কোন বেলার খাবার এড়িয়ে যাবেন না, অন্যথায় এটি আপনার শরীর এবং মনকে প্রভাবিত করবে। দুগ্ধ, আখরোট, ডিম এর পাশাপাশি শস্য এবং শাকসব্জী জাতীয় প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার ডায়েটে রাখতে হবে। 

 

২. বৃষ্টির পানি তাড়াতাড়ি মুছে ফেলুন:

অবশ্যই, বৃষ্টিতে রোমান্টিক এবং প্রশান্তি অনুভুত হয়। তবে বৃষ্টির জল আপনার চুল, ত্বক বা শরীর কোনোটিরই বন্ধু নয়। কেন? কারণ, এতে দূষণকারী এবং রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে যা আপনার চুলের জন্য অনেক ক্ষতিকর। সুতরাং,বৃষ্টিতে ভিজলে সাথে সাথে গোসল করে নিবেন। 

 

৩. একটি মাইল্ড শ্যাম্পু বেছে নিন:

শক্তিশালী রাসায়নিকযুক্ত শ্যাম্পুগুলো বর্ষার সময় আপনার চুল পড়া বাড়াতে পারে। সুতরাং, আপনার চুল পড়া কমাতে এবং আপনার মাথার ত্বককে প্রশান্ত করতে একটি মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। এটি বর্ষায় চুল পড়ার কার্যকর প্রতিকার। 

 

৪. সিম্পল হেয়ারস্টাইল বেছে নিন:

বর্ষার সময় চুল পড়া এড়ানোর জন্য হিটিং সরঞ্জামগুলোর ব্যবহার কমাতে হবে। রাসায়নিক পণ্য এবং অতিরিক্ত আর্দ্রতা একটি উদ্ভট সমন্বয় তৈরি করে এবং চুলকে ভঙ্গুর করে তোলে। তাই,সিম্পল হেয়ারস্টাইল ওবলম্বন করুন। এতে আপনাকে আরও সতেজ দেখাবে।

 

বর্ষায় চুল পড়া কমানোর ঘরোয়া প্রতিকার

১. মেথি ও নারিকেল তেল:

আমরা সবাই জানি যে চুল পড়া কমাতে নারিকেল তেল একটি আশ্চর্যজনক সমাধান। এর সাথে মেথি মিশিয়ে নারিকেল তেলের কার্যকারিতা দ্বিগুণ করতে পারেন।

বর্ষায় চুল পড়ার ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে মেথি যুগ যুগ ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি ডিএইচটি হরমোনগুলো সক্রিয় করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে।

উপকরণ:

• নারিকেল তেল
• মেথি

 পদ্ধতি:

•  কিছু মেথি সারারাত ভিজিয়ে রাখুন
• আপনি এটি পান করতে পারেন বা স্প্রে বোতলে ঢেলে রাখতে পারেন 
• এটিকে হালকা ভাবে নাড়ুন এবং মেথির পানি আপনার চুলের গোড়াতে স্প্রে করুন

 অথবা,

• নারিকেল তেলের সাথে কিছু মেথি যোগ করুন
• মিশ্রণটি গরম করুন
• কিছুটা গরম হয়ে গেলে আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলগুলিতে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন
• আপনার চুল ধুয়ে ফেলার আগে এটিকে একরাত বা কমপক্ষে কয়েক ঘন্টা চুলে বসতে দিন

 

২. কালিজিরা এবং নারিকেল তেল:

এমন খুব কম সমস্যা রয়েছে যা কালিজিরা সমাধান করতে পারে না। এতে বিদ্যমান থাইমোকুইনোন এবং নাইজেলোন চুল পড়ার বিরুদ্ধে কঠোরভাবে লড়াই করে। নারিকেল তেলের সাথে মিশালে কালিজিরা আপনার চুলের জন্য অমৃত হিসাবে কাজ করে। প্যাকটি প্রয়োগ করে, আপনি সহজেই মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে বর্ষায় চুল পড়া মোকাবেলা করতে পারেন। এটি আপনার চুলকে অকালে পেকে  যাওয়া থেকেও বাঁধা দেয়। 

উপকরণঃ

• কালিজিরা 
•  নারিকেল তেল

পদ্ধতি:

• নারিকেল তেলে এক মুঠো কালিজিরা  ভিজিয়ে রাখুন
• উপকরণগুলো একসাথে গরম করুন
• আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে মিশ্রণটি আলতো করে ম্যাসাজ করুন
• একটি শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে আপনার মাথা মুড়িয়ে দিন
• দুই থেকে তিন ঘন্টা পরে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে এটি ধুয়ে ফেলুন

 

৩. পেঁয়াজের রস এবং নারিকেল তেল:

পেঁয়াজের রস সালফারে সমৃদ্ধ যা চুলের বৃদ্ধির জন্য খুব উপকারী। এটি আপনার চুলের ফলিকেলসে রক্ত ​​সরবরাহ বাড়ায় এবং চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। এই কারণেই আপনি বর্ষায় চুল পড়া রোধ করতে পেঁয়াজের রস এবং নারিকেল তেলের উপর নির্ভর করতে পারেন।

উপকরণ:

• পেঁয়াজ
• নারিকেল তেল
• গোলাপের পাপড়ি বা গোলাপ জল

পদ্ধতি:

• অর্ধেক পেঁয়াজ কেটে নিন
• ভালো করে ব্লেন্ড করে এর সাথে নারিকেল তেল মিশিয়ে নিন
• এর সাথে কিছু  গোলাপের পাপড়ি বা গোলাপজল যুক্ত করতে পারেন
• মিশ্রণটি  মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করুন এবং তারপরে চুলে লাগিয়ে নিন 
• এক ঘন্টা পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
• সপ্তাহে দু’বার পদ্ধতিটি অনুসরণ করুন

 

৪. আমলার রস এবং নারিকেল তেল:

বর্ষায় চুলের ক্ষতি থেকে মুক্তি পেতে আমলার রস এবং নারিকেল তেল মিশিয়ে নিতে পারেন। আমলায় বিদ্যমান ট্যানিনস এবং ক্যালসিয়াম চুলের বৃদ্ধির জন্য উপকারী। আপনি যদি সপ্তাহে দুবার এটি চুলে ব্যবহার করেন তবে রাতারাতি ফলাফল পাবেন।

উপকরণ:

• নারিকেল তেল
•  আমলা

পদ্ধতি:

• এক মুঠো আমলা থেকে রস বের করুন
• এতে তিন টেবিল চামচ নারিকেল তেল দিন
•  মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে ভাল করে প্রয়োগ করুন
• ৩০ মিনিট রেখে চুল ধুয়ে ফেলুন 

 

৫. নারিকেল তেল দিয়ে প্রি-কন্ডিশনিং:

যদিও আপনার তাড়া থাকে তবুও শ্যাম্পু করার পূর্বে ১৫ মিনিট নারিকেল তেল আপনার চুলে লাগিয়ে রাখতে ভুলবেন না। আপনাকে যা করতে হবে তা হলো আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে আলতো করে তেল ম্যাসাজ করা। এটি আপনার চুলকে অতিরিক্ত পানি শোষণে বাঁধা দেয়। এতে করে আপনার চুলকে রেশমী এবং মসৃণ হয়ে ওঠে।

 

শেষ কিছু কথা

আমাদের চুল কোনো সম্পদের চেয়ে কম নয়। তবে বর্ষা আমাদের মনকে ক্ষণিকের জন্য স্বস্তি দিয়ে চুলের সৌন্দর্য ছিনিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করতে পারে। সুতরাং, আমাদের চুল এবং মন উভয়ের জন্য সর্বোত্তম বর্ষাকালে এই চুল পড়া প্রতিকারগুলো অনুসরণ করা। এগুলো বর্ষাকালে চুল পড়া উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে এবং আপনার চুলকে আরও ঝলমলে করবে।

 

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

বর্ষায় চুল পড়া কি স্বাভাবিক?

– হ্যাঁ, বাতাসে আর্দ্রতা বৃদ্ধির কারণে বর্ষায় চুল পড়া স্বাভাবিক।

বর্ষায় আমরা কীভাবে চুলকে রক্ষা করতে পারি?

– বর্ষার চুলের প্রতিকারগুলো অনুসরণ করে আপনি বর্ষায় আপনার চুলকে সুরক্ষা দিতে পারেন। কার্যকর কয়েকটি টিপস হলো- বৃষ্টির পানি এড়ানো, ঘরোয়া হেয়ার প্যাকগ প্রয়োগ করা, সহজ হেয়ারস্টাইল বেছে নেওয়া।

বর্ষায় চুলের ঘরোয়া প্রতিকার কী?

– বর্ষায় চুল পড়া রোধের ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে পেঁয়াজের রস, আমলার রস, মেথি বা কালিজিরার মতো বিভিন্ন উপাদানের মিশ্রণ ব্যবহার করে  ফলাফল পেতে পারেন।

বর্ষা কি চুল পড়ার কারণ?

– হ্যাঁ, বাতাসে আর্দ্রতা বৃদ্ধি বর্ষায় চুল পড়ার একটি অন্যতম কারণ। 

 

তথ্যসূত্রঃ

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/easy-kitchen-remedies-for-monsoon-induced-hair-fall/photostory/77018781.cms?picid=77018869

https://www.pinkvilla.com/lifestyle/health-fitness/hair-fall-issues-home-remedies-prevent-hair-fall-monsoon-season-541326

https://pharmeasy.in/blog/6-effective-monsoon-hair-care-tips/

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/dont-let-random-hairfall-bother-you-this-monsoon/articleshow/77067659.cms

https://https://www.india.com/lifestyle/how-to-prevent-hair-fall-this-monsoon-4102778/

https://https://www.bebeautiful.in/all-things-hair/everyday/kalonji-oil-for-hair-growth#:~:text=One%20of%20the%20main%20benefits,androgenic%20alopecia%20or%20alopecia%20areata.