বিভিন্ন ধরনের নারিকেল দুধের মাস্ক

• আপনি খুব সহজেই ঘরে বসে বানাতে পারেন নারকেল দুধ।
• নারকেল দুধ অনেক উপকারী আমাদের চুল, স্বাস্থ্য এবং ত্বকের জন্য।
• উজ্জ্বল ত্বক পেতে আপনি নারকেল দুধের সাথে যে কোন উপাদান যেমন লেবু, মধু অথবা ওটস মিশিয়ে একটি মাস্ক বানাতে পারেন।
• স্বাস্থ্য উজ্জ্বল ঝলমলে চুলের জন্য আপনি সপ্তাহে একবার নারকেল দুধের সাথে মধু মিশিয়ে চুলে লাগাতে পারেন।

 

নারকেল দুধ যুগ যুগ ধরে চুলের যত্ন এবং ত্বকের যত্নে ব্যবহার করা হয়েছে।কিন্তু আপনি কি নারকেল দুধের উপকারিতা সম্পর্কে জানেন?

 

এটা ঐতিহ্যগতভাবে অনেক খাবারে দুগ্ধজাত পানীয় বা বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা হয়।নারকেল দুধে রয়েছে প্রোটিন,চর্বি,ভিটামিন সি,ই,বি ১২, এবং জিংক।নারকেল দুধের এই পুষ্টি গুণ আপনাকে নিখুঁত ত্বক ও ভলিউম চুল পেতে সাহায্য করবে।

আপনি কোন প্রকার ঝামেলা ছাড়াই বাড়িতে তৈরি করতে পারেন নারকেল দুধ। কিন্তু কিভাবে? 

 

• নারকেলের সাদা অংশ গুলোকে গ্রেট করে এটি করতে পারেন।
• ৪ কাপ পানি ফুটান।এরপর গ্রেট করা নারকেল গুলোকে পূর্বে করা গরম পানিতে যোগ করুন।
• ৫ মিনিট অপেক্ষা করুন, একটি পাতলা কাপড় চেপে ধরে এর ভেতরের দুধ বের করুন।
• এটা ঠাণ্ডা হওয়ার পর রাতভর ফ্রিজে রেখে দিন। 

 

ব্লেন্ডারে কিছু পানির সাথে নারকেলের সাদা অংশ মিশিয়ে ফেস মাস্ক বানাতে পারেন উজ্জ্বল ত্বকের জন্য। জানুন কিভাবে আপনি ত্বক এবং চুলের জন্য নারকেল দুধের উপকার পেতে পারেন।

 

নারকেল দুধের ব্যবহারঃ

 

ত্বকের জন্য নারকেল দুধঃ

 

১. আলমন্ড এবং নারকেল দুধ মাস্কঃ

 নারকেল দুধ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এটি ত্বকের ইলাস্টিসিটি বাড়ীয়ে দেয়। এছাড়াও চামড়া কুঁচকানো এবং বার্ধক্যের অন্যান্য লক্ষণ প্রতিরোধ করে।

 

পদ্ধতিঃ

 

• ৬/৭টি বাদাম সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে বাদামের খোসা খুলে ভালোভাবে পিষে পেস্ট করুন।
• এতে ৫/৬ ফোটা নারকেল দুধ যোগ করুন, মিশ্রণটি কে ভালোভাবে মিশিয়ে আপনার মুখের কনকশনে প্রয়োগ করুন। 
• ১৫ মিনিট পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

 

২.নারকেল দুধ এবং ওটস স্ক্রাবঃ 

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ঘরে বসে নিজেই ওটস এবং নারকেল দুধ দিয়ে একটি ফেস মাস্ক বানাতে পারেন।এই স্ক্রাব ব্যবহার করে,আপনি ত্বকের একটি নতুন স্তর উন্মোচন করতে পারেন।

 

পদ্ধতিঃ

 

• নারকেল দুধে ওটস ভিজিয়ে রাখুন
• এটা ১০ মিনিটের জন্য বসতে দিন। 
• আস্তে আস্তে এটা দিয়ে মুখ ঘষুন এবং 
• কিছুক্ষণ পর মুখ ধুয়ে নিন।

 

৩. নারকেল দুধ মাস্কঃ

 

আপনি মুখের জন্য নারকেল দুধ বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করতে পারেন।এর এন্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য আছে। দ্রুত সানবার্ন দূর করতে পারে।  এটি আপনার মুখের বা শরীরের রোদে পোড়া জায়গায় ব্যবহার করুন এবং এটি কিছুক্ষণ ব্যবহারে ফোলা ও লাল হয়ে যাওয়া দূর হয়ে যায়।

 

৪.গোলাপের পাপড়ির সাথে নারকেল দুধঃ

নারকেল দুধ ফেস মাস্ক ছাড়াও,আপনি আপনার ত্বকের ময়শ্চারাইজ করতে নারকেল দুধ ব্যবহার করতে পারেন।শুষ্কতা দূর করতে ২০-৩০ মিনিট মুখে এটি ঘষুন।আপনি একটি প্রাকৃতিক ফেস মাস্ক প্রস্তুত করতে এর সাথে অন্যান্য উপাদান যোগ করতে পারেন।

 

পদ্ধতিঃ

 

• ১/২ কাপ গোলাপ জল,এক কাপ গোলাপের পাপড়ি এবং ১ কাপ নারকেল দুধ নিন।
• একটি পাত্রে কুসুম গরম পানিতে এগুলো যোগ করুন।
• এই পানি দিয়ে ১৫ মিনিট গোসল করে প্যাম্পার করুন নিজেকে এবং এটি আপনার শুষ্ক ত্বক ময়শ্চারাইজ করবে।

 

চুলের জন্য নারকেল দুধ 

 

১.নারকেল দুধ ম্যাসেজ:

ময়েশ্চারাইজার এজেন্ট থাকার কারণে, নারকেল দুধ শুষ্ক, চুলকানি, এবং বিরক্তিকর মাথার চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ক্ষতিগ্রস্ত, শুষ্ক, এবং ব্রিটল চুল পুনরুদ্ধার করে।

 

তাই, নারকেল দুধ দিয়ে 5 মিনিটের জন্য আপনার স্ক্যাল্প আলতো করে ম্যাসেজ করুন। তারপর একটি গরম তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল মোড়ান। এটা 30 মিনিটের মধ্যে স্ক্যাল্পে শোষিত হবে। ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করুন।

 

২.নারকেল দুধ এবং মেথি:

নারকেল দুধের পুষ্টি চুলের ফলিকল শক্তিশালী করে। এইভাবে, এটা চুলের বৃদ্ধি উদ্দীপিত করে।

 মেথি তে প্রচুর প্রোটিন আছে এবং তাই এটি চুল পরা এবং পাতলা হওয়া কমাতে সাহায্য করে।এর মধ্যে রয়েছে লেসিথিন। এছাড়াও আপনার চুল ময়শ্চারাইজ এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। সপ্তাহে একবার এই মাস্ক ব্যবহার করুন।

 

পদ্ধতি:

• নারকেল দুধ দুই টেবিল চামচ, মেথি বীজ গুঁড়া দুই টেবিল চামচ যোগ করুন।
• ভালো করে মিশিয়ে নিন।
• আপনার স্ক্যাল্পে পেস্ট প্রয়োগ করুন এবং 30 মিনিটের জন্য রাখুন।
• এরপর, একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে মাস্ক ধুয়ে ফেলুন।

 

৩. নারকেল দুধ এবং লেবুর মাস্ক:

লেবুতে উপস্থিত ভিটামিন সি আপনার স্ক্যাল্প থেকে খুশকি দূর করতে সাহায্য করে। এটা আরো দ্রুত কাজ করে যখন এতে নারকেল দুধ  মিশ্রিত করা হয়। একটি স্থির ফলাফলের জন্য, এটি প্রতি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।

 

পদ্ধতি:

• দুই টেবিল চামচ লেবুর রস এবং চার টেবিল চামচ নারকেল দুধ নিন।
• ভাল করে মিশিয়ে মিশ্রণটি ফ্রিজে রেখে দিন।
• চার ঘণ্টা পর, এটা আপনার চুল এবং স্ক্যাল্পে সমানভাবে লাগিয়ে দিন।
• তোয়ালে বা শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে আপনার চুল প্যাচিয়ে রাখুন। এটা ৪৫ মিনিটের জন্য বসতে দিন।
• হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

 

৪.নারকেল দুধ এবং মধু মাস্ক:

আপনার চুলের গভীর থেকে পুষ্টি পেতে সপ্তাহে একবার মধু এবং নারকেল দুধ ব্যবহার করতে পারেন। মধুতে অ্যান্টিফাঙ্গাল, এন্টিব্যাকটেরিয়াল, এবং এন্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য আছে। এটি আপনার চুল কে গভীরভাবে ময়েশ্চারাইজ করে এবং চুলকে আরো ঝলমলে করে তোলে।

 

পদ্ধতি:

• চার টেবিল চামচ নারকেল দুধ এবং দুই টেবিল চামচ মধু নিন।
• পেস্ট তৈরি না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটিকে ভাল করে নাড়াচাড়া করুন।
• পেস্টটি চুলের গোড়া থেকে সমস্ত চুলে সমানভাবে প্রয়োগ করুন।
• শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন।
• এক বা দুই ঘণ্টা অপেক্ষা করুন এবং তারপর আপনার চুল শ্যাম্পু করুন।

 

৫.নারকেল দুধ এবং অ্যালোভেরা মাস্ক:

আপনি যদি অ্যালোভেরার সাথে নারকেল দুধ মেশাতে পারেন, চুলের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে এটি একটি শক্তিশালী মাস্ক হতে পারে। এটা ডেনড্রাফ নিরাময় করতে পারে। কোন পরিবর্তন লক্ষ্য করতে আপনাকে অবশ্যই সপ্তাহে একবার এই মাস্ক ব্যবহার করতে হবে।

 

পদ্ধতি:

• নারকেলের দুধ, এক টেবিলচামচ অ্যালোভেরা জেল এবং কিছু পুদিনা  পাতা নিন।
• তাদের একসাথে মিশ্রিত করুন এবং একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
• এটা চুলের গোড়া থেকে শেষ পর্যন্ত চুলে প্রয়োগ করুন।
• এটা 30 মিনিটের জন্য রাখুন এবং তারপর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

 

নারকেল দুধের ব্যবহার শুধু রান্নার জগতেই সীমাবদ্ধ নয়। আপনি এটা আপনার সৌন্দর্য রেজিমের মধ্যে ও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। আপনি এই দুধের সঙ্গে অন্যান্য উপাদান মিশিয়ে  বিভিন্ন ধরনের চুল এবং ফেসিয়াল মাস্ক প্রস্তুত করতে পারেন এবং বিভিন্নভাবে উপকৃত হতে পারেন। এর উপর বিশ্বাস করুন এবং কিছুদিনের মধ্যেই ফলাফল দেখতে পাবেন।

 

সচরাচর জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলি: 

 

১. নারকেল দুধ আপনার চুলে কি করে?

– নারকেল দুধ আপনার চুল ঘন এবং শক্তিশালী করে তোলে। কিন্তু ফলাফল পেতে  নিয়মিত  ব্যবহার কুন

 

২. আমি কতবার আমার চুলে নারকেলের দুধ লাগাব?

– সপ্তাহে একবার অথবা সময় হলে দুইবার চুলে নারকেলের দুধ ব্যবহার করবেন। 

 

৩. নারকেল দুধ কি আপনার চুল বৃদ্ধি করবে?

– হ্যাঁ। এটি আপনার স্ক্যাল্পে ম্যাসেজ করুন,ধুয়ে ফেলার আগে 30 মিনিট অপেক্ষা করুন।

 

৪. নারকেল দুধ কি চুল পড়া রোধের জন্য ভাল?

– হ্যাঁ, এটা চুল পরার বিরুদ্ধে লড়াই করে। নারকেল দুধ প্রোটিন সমৃদ্ধ যা উল্লেখযোগ্যভাবে চুল বৃদ্ধি করে।

 

তথ্যসূত্র:

https://www.stylecraze.com/articles/coconut-milk-for-hair-growth/

https://food.ndtv.com/beauty/10-amazing-coconut-milk-benefits-for-hair-face-and-skin-1421580

https://www.stylecraze.com/articles/coconut-milk-for-hair-growth/

https://www.byrdie.com/recipes-coconut-milk-masks-for-dry-hair-4159990