চুলের যত্নে চমকপ্রদ লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল

কখনো কি উপলব্ধি করেছেন লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল আপনার চুল, ত্বক বা পুরো শরীরের জন্য কতটা উপকারী? লেমনগ্রাস হচ্ছে একটা থ্রেডের মতো প্ল্যান্ট যেখান থেকে এই তেল বের করে আনা হয়। এই তেলের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা অনেক। এসেনশিয়াল লেমনগ্রাস অয়েলের একটা ফ্রেশ মিন্টের সুগন্ধ আছে, যেটা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ কমানোর সঙ্গে সঙ্গে আরও অনেকভাবেই সাহায্য করে। এটার অ্যান্টি ফ্ল্যামাটরি, অ্যান্টি সেপ্টিক, অ্যানালজেসিক, ডিউরেটিক ও সেডাটিভ গুণের কারণে এসেনশিয়াল লেমনগ্রাস অয়েল নানাভাবে কার্যকরী। বিশেষ করে হজম, শরীরে ব্যথা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, স্বাস্থ্যকর স্কাল্প ও স্কিনকেয়ারে এটি কার্যকরী। 

নিচে লেমনগ্রাস অয়েলের কিছু গুণের কথা বলা হলো।

কোলেস্টেরল রেগুলেশন

লেমনগ্রাস অয়েল শরীরে ফ্যাটি এসিডের একটা স্বাস্থ্যকর পরিমাণ নিশ্চিত করে, যেটা এলডিএলের (ক্ষতিকর কোলেস্টেরল ) মাত্রা কমায়। এটা ফুসফুসে সঠিক রক্ত সরবরাহ নিশ্চিত করে হৃদযন্ত্রের ঝুঁকির সম্ভাবনা কমায়।

ক্যান্সার নিরাময়ে

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে আর্লি স্টেজের লিভার ক্যান্সার রোধে লেমনগ্রাস অয়েল সাহায্য করে। কেমোথেরপির সঙ্গে এর উপাদান ক্যান্সার সুরক্ষায়ও কাজ করে। 

মাথাব্যথা কমাতে

লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের একটা কাম ও রিল্যাক্সিং এফেক্ট আছে যেটা ব্যথা, চাপ ও টেনশনের পাশাপাশি মাথাব্যথাও কমাতে সাহায্য করে। 

ত্বকের ইস্যু ঠিক করতে

লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের অবিশ্বাস্য অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল গুণ আছে যেটা ত্বকের কন্ডিশন ভালো করতে পারে। ফেসিয়াল স্টিমের সঙ্গে এই তেল দিয়ে অ্যাকনেরও চিকিৎসা করা যায়। তেলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ পোর ট্র্যাপড ব্যাক্টেরিয়া দূর করে এবং এর অ্যান্টি ফ্ল্যামাটরি এফেক্ট অ্যাকনে কমায়।

তেলের জন্য লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল 

হেয়ার ফলিকলস বাড়ানোর জন্য লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করা হয়। একই সঙ্গে এটা চুলপড়া কমায়। টানা চুল পড়লে সেটা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। আপনার চুল গজানোর জন্য যদি জাদুকরী কিছুর দরকার হয়, তাহলে এটাই তার উত্তর। নিচে লেমনগ্রাস অয়েলের কিছু উদাহরণ দেওয়া হলো যেটা চুলকে আরও বেশি স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও শক্তিশালী করবে। 

খুশকি নিয়ন্ত্রণে

খুশকি ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হলে কয়েক ফোঁটা লেমনগ্রাস এসেনশিয়ালের সঙ্গে শ্যাম্পু মেশান। সবচেয়ে ভালো ফলের জন্য এই মিশ্রণ আপনার স্কাল্পে দিন। চুলে লেমনগ্রাস অয়েল দিলে খুশকির পরিমাণ এক সপ্তাহের মধ্যেই অনেক কমে যাবে।

চুল পড়া বন্ধ করে

৪-৫ ড্রপ লেমনগ্রাস অয়েল এবং এক কাপ নারিকেল তেল চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। এই রেসিপি চুল পড়া কমানোর পাশাপাশি চুলের পরিমাণ বাড়ায়।  প্রতি সপ্তাহে ঘুমাতে যাওয়ার আগে একবার এই তেল দিন এবং সারারাত রেখে দিন। নারিকেল তেল চুলের জন্য উপকারী এবং লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল মেশালে এর কার্যকারিতা আরও বাড়ে। 

স্কাল্পের  চুলকানি কমায়

আধা কাপ সিডার ভিনেগারের সাথে দুই থেকে তিন ফোঁটা লেমনগ্রাস অয়েলের সাথে এক কাপ ডিস্টিল্ড ওয়াটার মেশান। এটা স্কাল্পের চুলকানি ও জ্বালাপোড়া কমাবে। এই হেয়ার মাস্ক ১০ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুই দিন এটা দিলে সোরায়াসিস ও ফাঙ্গাল ইনফেকশন থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ায়

লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল ও চুলের জন্য নারিকেল তেল এমন একটা কম্বিনেশন যেটা অনেকটা পিনাট বাটার জেলির মতো। দুই থেকে তিন টেবিলচামচ নারিকেল তেল ও ৪-৫ ডড়প লেমনগ্রাস অয়েল মেশান। নিয়মিত এটা চুলে দিলে আপনার চুল সুন্দর, ঝলমলে ও উজ্জ্বল হবে। 

চুলের জন্য অন্য এসেনশিয়াল অয়েল 

এই ন্যাচারাল অয়েলে এমন কিছু গুণ আছে যেটা চুলের কোষের বৃদ্ধি করে ও স্ট্রেস কমিয়ে চুল বাড়ানোতে অবদান রাখে। শুধু আপনাকে এই তেলের সঙ্গে ক্যারিয়ার অয়েল, অলিভ অয়েল বা কোকোনাট অয়েল মেশাতে হবে। ১০ মিনিট এটা রেখে দেওয়ার পর ধুয়ে ফেলতে হবে। কয়েক সপ্তাহ এটা করলে আপনি পেতে পারেন কাঙ্খিত ফল। 

রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল 

এই ন্যাচারাল অয়েল চুলের ঘনত্ব বাড়ায় এবং আরও বেশি চুল উৎপাদনে সাহায্য করে। নারিকেল তেল ও লেমনগ্রাস অয়েলের সাথে এই তেল মেশাতে পারবেন আপনি। 

টি-ট্রি এসেনশিয়াল অয়েল

চুলের জন্য এই ন্যাচারাল অয়েল হেয়ার ফলিকল কমাতে ও চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। টি ট্রি এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার মেশান। নিয়মিত এটা মেশালে চুলে বড় ধরনের পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়।  

লেমনগ্রাস অয়েলের এসেনশিয়াল অয়েল হিসেবে এমন কিছু উপকারিতা আছে যেগুলো আসলে উপেক্ষা করার মতো নয়। এই আর্টিকেলে এই এসেনশিয়াল অয়েল নিয়ে যা জানা প্রয়োজন সব আপনি জানতে পারবেন। এই তেলের সুগন্ধ দুশ্চিন্তা, রাত জাগা ও নিদ্রাভাব কমাতে সাহায্য করে। চুল ও ত্বকের যত্নে তাই এই তেলটা আপনি ব্যবহার করতে পারেন। 

 

কিছু সাধারণ প্রশ্ন 

 

চুলের বৃদ্ধি ও ঘনত্বের জন্য সেরা এসেনশিয়াল অয়েল কোনটা?

হেয়ার গ্রোথ ও থিকনেসের জন্য এসব তেল ব্যবহার করা যায়-

• লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল
• টি ট্রি এসেনশিয়াল অয়েল
• রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল
• সিডারউড এসেনশিয়াল অয়েল
• ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল
• কোকোনাট এসেনশিয়াল অয়েল
•  আমলা এসেনশিয়াল অয়েল
• ক্যাস্টর এসেনশিয়াল অয়েল

চুলের যত্নে কোন তেল মেশানো উচিত?

রোজমেরি, সিডার ও ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল একসাথে ব্যবহার করলে চুলের বৃদ্ধি হবে। যে কোনো একটা তেল আলাদা করে ব্যবহারের চেয়ে এগুলো একসঙ্গে ব্যবহার করা যায়।

লেমনগ্রাস অয়েল কি চুলের জন্য ভালো?

লেমনগ্রাস অয়েল হেয়ার ফলিকল বাড়াতে ও চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। লেমনগ্রাস অয়েলে এমন কিছু উপাদান আছে যেগুলো চুলের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে।

চুলের জন্য লেমনগ্রাস অয়েল কীভাবে কাজে লাগাবেন?

এক টেবিলচামচ ন্যাচারাল অয়েলের সাথে আলমন্ড বা নারিকেল তেল নিয়ে ১-২ ফোঁটা এসেশিয়াল লেমনগ্রাস অয়েল মেশান। এরপর চুলে ভালোমতো মাসাজ করুন। ভালো ফল পেতে স্কাল্প মাসাজ ব্যবহার করতে পারেন। এটা অবশ্যই আপনার চুলের ঘনত্ব বাড়াবে।

নারিকেল তেলের সঙ্গে কী মেশানো উচিত?

নারিকেল তেলের সঙ্গে আপনি কিছু স্বাস্থ্যকর, প্রাকৃতিক নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।

অ্যালোভেরা জেল

পুরো একটি ডিম বা ডিমের সাদা অংশ

অ্যাভোকাডো

আরগান অয়েল

অলিভ অয়েল

 

তথ্যসূত্রঃ 

https://www.stylecraze.com/articles/medicinal-and-health-benefits-of-lemongrass-oil/

https://www.marieclaire.com/beauty/a27085593/coconut-oil-for-hair-uses-tips/

https://www.herzindagi.com/beauty/hair-growth-solutions-easily-available-essential-oils-article-123502

https://www.healthline.com/health/essential-oils-for-hair-growth#_noHeaderPrefixedContent

https://www.kamaayurveda.com/blog/lemongrass-essential-oil/

https://zemvelocare.com/how-to-use-lemongrass-oil/#:~:text=Simply%20combine%202%20tablespoons%20of,absorbed%20naturally%20into%20the%20skin.