সূর্য থেকে ত্বকের সুরক্ষার নারিকেল তেল

• • নারিকেল তেল অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে একসাথে মিলে দারুণ সানস্ক্রিন হিসেবে কাজ করে।
  • রোদ থেকে আসার পর নারিকেল তেল ময়েশ্চারাইজার হিসেবে বেশ কার্যকর।
  • নারিকেল তেলে রয়েছে এসপিএফ ৪-৬ প্রপার্টিজ যা সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির প্রভাব প্রায় ২০ শতাংশ পর্যন্ত কার্যকরভাবে ব্লক করতে পারে।

  ---

  সূর্যের আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি ত্বকের জন্য খুব ক্ষতিকর। বাইরে তাপমাত্রা কম বা বেশি যেমনি হোক, ইউভি রশ্মি ত্বকের জন্য কোনোভাবেই নিরাপদ নয়। ইউভি রশ্মির কারণে সানট্যান, সানবার্ন, পিগমেন্টেশনসহ নানারকম সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়া আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি ও সূর্যের ইনফ্রারেড রশ্মি থেকে স্কিন ক্যান্সারও হতে পারে। তাই বাইরে বের হবার সময় ত্বকের সুরক্ষায় সানস্ক্রিনের ব্যবহার খুব জরুরি।

  সানস্ক্রিন ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে সুরক্ষা দেয়। প্রাকৃতিক যেসব উপাদান সানস্ক্রিন হিসেবে কাজ কর, এসবের মধ্যে নারিকেল তেল অন্যতম। নারিকেল তেলে রয়েছে ৪-৬টি এসপিএফ প্রপার্টিজ যা সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির প্রভাব প্রায় ২০ শতাংশ পর্যন্ত কার্যকরভাবে ব্লক করতে পারে। নারিকেল তেলের উপাদানসমূহ ত্বককে সানবার্ন থেকে রক্ষা করে।

  নারিকেল তেল অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে একসাথে মিলে দারুণ সানস্ক্রিন হিসেবে কাজ করতে পারে। যেমন, জোজোবা অয়েল, সানফ্লাওয়ার অয়েল, সাইট্রাস ফ্রুটস ইত্যাদির সাথে নারিকেল তেল মিশিয়ে সানস্ক্রিন হিসেবে ব্যবহার করলে ত্বক ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা পায় ও ত্বকের ময়েশ্চারাইজিংও নিশ্চিত হয়।

  তবে কিছু কিছু বিশেষজ্ঞের মতে, নারিকেল তেল বা অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান ট্র্যাডিশনাল সানস্ক্রিনের বিকল্প হতে পারে না। আমেরিকান একাডেমি অব ডার্মাটোলজি বলছে, ৩০ এর বেশি এসপিএফ সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন পানিরোধী এবং ইউভি-এ ও ইউভি-বি রশ্মির বিরুদ্ধে বেশি সুরক্ষা দেয়। এসপিএফ ৩০ ইউভিবি থেকে ৯৭ ভাগ সুরক্ষা দেয়, এসপিএফের মাত্রা বেশি হলে তাই এই সুরক্ষার হারও বাড়ে।

  নারিকেল তেল অবশ্য সূর্যের রোদ থেকে আসার পর ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করা যায়। এতে আছে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট যা আপনার ত্বককে মসৃণ রাখে এবং বাইরে বেশি সময় কাটানোর পর ত্বকে আরও বেশি ময়েশ্চারাইজেশন যোগ করতে সাহায্য করে। এক কথায় বলা যায় নারিকেল তেল একা হয়তো খুব শক্তিশালী সানস্ক্রিন নয়। কিন্তু অন্য উপাদানের সঙ্গে ব্যবহার করলে এটি বেশ ভালো কাজ করবে।

  Reference:

  https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/how-effective-is-coconut-oil-when-used-as-a-sunscreen/articleshow/69163474.cms#::text=There%20are%20several%20studies%2C%20which,percent%20of%20the%20sun%20rays.

   

  https://www.sonalinews.com/%E0%A6%87%E0%A6%89%E0%A6%AD%E0%A6%BF-%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%8F%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A7%AC-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A7%83%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%95-%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%A8/14953

   

  https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-patients/sunscreen-faqs

   

  https://www.byrdie.com/coconut-oil-for-tanning-4844648/a>