ব্যথা উপশমকারী নারিকেল তেল

• নারকেল তেল এন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এবং এটি শরীরের বিভিন্ন অংশের প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে।
• নারকেল তেল ব্যবহারে দেহে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়।
• নারকেল তেলে মধ্যম চেইনের ট্রাইগ্লিসারাইড রয়েছে। এটি ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুকে দ্রুত সারিয়ে তোলে।
• নারকেল তেল শরীরে মজবুত হাড় গঠনে সহায়তা করে।

নারকেল তেল বাতের ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে, বাত রোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্য এটা খুবই উপকারি।

উপকারিতা:

এন্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রদাহ দূর করার বৈশিষ্ট্য:

নারকেল তেলে যে এন্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এটা শরীরের যে কোনো ধরনের প্রদাহ বা লাল লাল ভাব দূর করতে পারে এটা মোটামুটি সবাই জানেন। নারকেল তেল শরীরের বিভিন্ন গিটের জড়তা দূর করে। নারকেল তেল রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে বলে যে কোনো গিটের জড়তা দ্রুত কেটে যায়। এতে রোগী দ্রুত আরোগ্য লাভ করে।

রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে:

রোগীর শরীরে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে রোগীকে দ্রুত সুস্থ করে তোলে। নারকেল তেল মালিশ করার ফলে হাড় মজবুত হয়। শরীরের গিটায় গিটায় রক্ত সঞ্চালন ঠি মতো হয় বলে এটা পরবর্তী ক্ষয় থেকে রক্ষা পায়।

এমসিটি সরবরাহ করে:

নারকেল তেলে মধ্যম চেইনের ট্রাইগ্লিসারাইড যেমন লরিক এসিড, ক্যাপ্রিক এসিড, ক্যাপ্রিলিক এসিড, ক্যাপোরিক এসিড ইত্যাদি রয়েছে। এমসিটি এমন ধরণের চর্বি জাতীয় পদার্থ যা আমাদের শরীরের পরিপাক্তন্ত্রের জন্য খুবই উপকারি। এমসিটি আমাদের শরীরে রক্তের মাধ্যমে প্রবাহিত হয়। কাজেই ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুগুলো কার্যকরভাবে সেরে উঠতে পারে।

খনিজ পদার্থ শোষণ করে:

নারকেল তেলে রয়েছে ক্যালসিয়াম জাতীয় খনিজ পদার্থ। ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরে হাড় গঠনে কার্যকর ভূমিকা রাখে। ক্যালসিয়াম অস্টিওআর্থরাইটিস নামের রোগ সারিয়ে তোলে। নারকেল তেল খনিজ পদার্থ শোষণের মাধ্যমে এসব্রোগ দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করে। এছাড়া শরীরের গভিরে যেসব জয়েন্ট রয়েছে সেখানে বিভিন্ন অণুজীব আক্রমণ করে, কিন্তু এন্টিবায়োটিক সেখানে পৌঁছাতে পারেনা। এমসিটি শরীরের কোষঝিল্লির গভীরে পৌঁছে এসব অণুজীব ধ্বংস করতে সহয়াক ভূমিকা পালন করে।

ব্যববার বিধি:

• বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে ২-৪ টেবিল চামচ নারকেল তেল খেলে যে কোনো দীর্ঘস্থায়ী ভাইরাস সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
• অল্প পরিমাণ তেল দিয়ে শুরু করা উচিত।
• প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল রাখুন, ধীরে ধীরে এটা ৩-৪ চামচে বাড়িয়ে নিন।
• একবারে বেশি পরিমাণ খাওয়া শুরু করলে ডায়রিয়া জাতীয় রোগ দেখা দিতে পারে।
• গর্ভবতী মহিলাদের একেবারেই অল্প পরিমাণ খাওয়া উচিত যাতে কোনো ধরণের ঝুঁকি বা জটিলতা না দেখা দেয়।

সূত্র: 

https://biconi.com/blogs/articles/virgin-coconut-oil-for-arthritis-what-you-need-to-know

https://healthyy.net/superfoods/how-coconut-oil-benefits-in-arthritis