রূপচর্চায় প্রাকৃতিক লেমনগ্রাস অয়েল এবং নারকেল তেলের গ্রীষ্মকালীন ৭ টি উপকারিতা

কীভাবে আপনি গ্রীষ্মের ধকল এবং স্কিন কেয়ারের রুটিনকে মৌসুমের সাথে মানিয়ে নেবেন, এটাই ভাবছেন তো?

গ্রীষ্মে একটি স্বাস্থ্যকর স্কিনকেয়ার রুটিন তৈরি করা কঠিন কাজ নয়। তবুও, এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনার স্কিনকেয়ারের রুটিনকে আরও বেশি নির্ভরযোগ্য করে তুলবে।

হ্যাঁ! এই নিবন্ধে, আমরা উষ্ণ মৌসুমে নারকেল তেলের সাথে লেমনগ্রাস অয়েলের ব্যবহার নিয়ে আলোচনা করব। এই গ্রীষ্মে সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে লেমনগ্রাস অয়েল এবং নারকেল তেলের প্রাকৃতিক উপযোগিতা সম্পর্কে জানতে নিজেকে প্রস্তুত করে নিন!

 

নারকেল তেল এবং প্রাকৃতিক লেমনগ্রাস অয়েলের গ্রীষ্মকালীন অত্যাবশ্যকীয় ৭ টি উপকারিতা

আপনি হয়তো প্লেটে পরিবেশনের কাজে বা রান্নায় নারকেল এবং লেমনগ্রাস ব্যবহার করেছেন। আমরা আশা করি, এই আর্টিকেল আপনার ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি সম্পর্কে আপনার ধারণা পরিবর্তন করবে।

লেমনগ্রাস অয়েল এবং নারকেল তেলের বিস্ময়কর উপকারিতাগুলো সম্পর্কে জেনে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।

 

সতর্কতা : 

উপাদানগুলোর অপব্যবহার করবেন না, বিশেষত লেমনগ্রাস অয়েল সরাসরি ত্বকে লাগাবেন না। 

 

১) আপনার ত্বকের জন্য লেমনগ্রাস অয়েল উপকারীতা

লেমনগ্রাস অয়েল কার্যকর ক্লিনজার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। এই প্রয়োজনীয় তেলটি অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল।

এই তেলের অসংখ্য উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বককে মসৃণ করে, ত্বকে টোনার হিসাবে কাজ করে এবং লোমকূপ পরিষ্কার করে। 

লেমনগ্রাস তেল আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং রোদে পোড়া ভাব দূর করতেও কার্যকর। 

তাছাড়া, তেলের এই বৈশিষ্ট্যগুলো ব্রণের সমস্যার সাথে লড়াই করে এবং পিম্পলজনিত ব্যাকটিরিয়াকে ধ্বংস করে। 

এমনকি, এটি ত্বকের তৈলাক্তভাব হ্রাস করে, ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে। এজন্য বাণিজ্যিক ত্বক পরিচর্যার পণ্যগুলিতে প্রয়োজনীয় এই তেলটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়।

এই প্রয়োজনীয় তেলের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্ষতিকারক ফ্রি র‌্যাডিক্যাল প্রতিরোধে সক্ষম। এই ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি ত্বকের জন্য খুব ক্ষতিকারক, তবে আপনার কাছে একধরণের সুরক্ষা হিসেবে লেমনগ্রাস অয়েল তো থাকছেই। 

 

২) ত্বকের জন্য নারকেল তেল উপকারীতা

 

যদি আপনি বাঙালি হয়েও আপনার মা বা ঠাকুরমার কাছ থেকে নারকেল তেলের বিস্ময়কর উপকারীতা সম্পর্কে না শুনে থাকেন, তবে আমি হতবুদ্ধি হয়ে যাব!

নারকেল তেলের সঙ্গে আমাদের সৌন্দর্যের এবং সংস্কৃতির সংযোগ রয়েছে। তাছাড়া, এর উপযোগিতা ইতিহাস এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণা উভয়ই দ্বারা সমর্থিত। 

আপনার চোখের নীচে নিয়মিত এক বা দুই ফোঁটা নারকেল তেল মাখুন, এতে আপনি ডার্ক সার্কেলস এবং বলিরেখা থেকে মুক্তি পাবেন। 

নারকেল তেল ৮ এর বেশি এসপিএফ সমন্বিত, যা গ্রীষ্মের দিনে আপনার রোদে ঘোরাঘুরির জন্য বেশ সহায়ক হবে। সুতরাং, আপনি এটি প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন হিসাবেও ব্যবহার করতে পারেন। 

প্রচণ্ড তাপে গ্রীষ্মের দুপুরে নারকেল তেল ময়শ্চারাইজারের একটি দুর্দান্ত উৎস, কারণ সূর্য আপনার ত্বককে রুক্ষ এবং শুষ্ক করে দেয়। আপনার এই তেলটি মালিশের জন্য, ঠোঁটের বাম হিসেবে, কিউটিকল তেল হিসাবে নখের জন্য বেশ  কার্যকরী হতে পারে।

এছাড়া, নারকেল তেল আপনার ত্বকের আরামদায়ক প্রতিকার করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি কোনও সংক্রমণ বা ত্বকের সমস্যায় ভোগেন।

 

৩) আপনার চুলের যত্নে লেমনগ্রাস অয়েল

এটি কেবল আপনার ত্বকের জন্যই নয় আপনার চুলের জন্যও খুব ভাল।

• এই তেলের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার মাথার ত্বকে খুশকি, একজিমা বা অন্যান্য সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকরী। 
• এটি ক্ষতিগ্রস্থ চুলের জন্য ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে।
• লেমনগ্রাস অয়েল চুলের টক্সিন বা ময়লা কণা অপসারণ করে, এইভাবে একটি মাথার স্বাস্থ্যকর এবং মসৃণ ত্বকের জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে।
• নিয়মিতভাবে লেমনগ্রাস তেলের ব্যবহার চুলের ফলিককে শক্তিশালী করে। এটি চুল পড়া হ্রাস করে এবং একই সাথে চুলের বিকাশে সাহায্য করে। 
• উকুন আক্রমণে ক্ষতিগ্রস্থদের চুলে লেমনগ্রাস তেল ব্যবহার করলে অনায়াসে উকুন থেকে মুক্তি পেতে পারবেন। 

 

৪) আপনার চুলের যত্নে নারকেল তেল

নারকেল তেল, রান্না করা থেকে মেকআপ তোলা এবং আরও অনেক কিছুতে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এর ব্যবহার কেবল এইগুলিতে সীমাবদ্ধ নয়।

এই অবিশ্বাস্য উপাদানটি আপনার চুলের জন্যও দুর্দান্ত উপকারী।

• আপনি কি চুলের আগা ফেটে যাওয়া,পড়া চুল নিয়ে বিরক্ত হচ্ছেন? তবে আর হতাশ হওয়ার কোনো কারণ নেই, নিয়মিত নারকেল তেল ব্যবহার করুন এবং এটি দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে আলতোভাবে মালিশ করুন। এগুলো আপনাকে অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে।
• নারকেল তেল আপনার চুলে প্রোটিনের অভাব পূরণ এবং আপনার চুলকে ঝলমলে রূপ দেওয়ার জন্য উপযোগী তেল। সুতরাং, আপনার চুল পড়া উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে।
• একটি গবেষণায় দেখা গেছে, নারকেল তেল মাথার উকুনের চিকিৎসায় রাসায়নিক পেরমেথ্রিনের চেয়ে ৪০% বেশি সফল। 
• মাথার ত্বকে প্রচুর পরিমাণে ছত্রাকের কারণে খুশকি হয়; নারকেল তেলের মালিশ মাথার ত্বকে খুশকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

 

৫) সুবাস

লেমনগ্রাস অয়েল এবং নারকেল তেল উভয়ই সুগন্ধের আকর্ষণীয় উৎস। এটি চাপমুক্ত করতে সহায়তা করে, যাতে আপনি হালকা এবং সতেজ বোধ করবেন। আপনি এই তেলগুলি ডিওডোরেন্ট হিসাবে আপনার গায়েও ব্যবহার করতে পারেন। 

 

৬) ডিটক্স শাওয়ার বা গোসল

আপনি এই উপাদানগুলো কোমলতা বা আরামদায়ক গোসলের জন্য ত্বকের যত্নে ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। 

 

৭) পোকামাকড় দূরে রাখা

পোকামাকড় অপসারণ করে আপনাকে আক্রমণকারী পোকামাকড়ের ঝামেলা বাঁচায়। এটি সৌন্দর্য উপকরণের মতো নাও লাগতে পারে তবে পোকামাকড়ের কামড় থেকে রক্ষা করে।

 

লেমনগ্রাস অয়েল কি মুখের জন্য ভালো?

নিঃসন্দেহে, এটি ভালো। বিশেষত গ্রীষ্মের ঘামের দিনে এর পরিষ্কারক বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বককে পরিষ্কার করে এবং আপনার ত্বকে আশ্রয় নেওয়া জীবাণুগুলোকে নির্মূল করে সতেজতা ফিরিয়ে দেয়।

 

লেমনগ্রাস তেল কি ত্বককে উজ্বল করে?

এতে উপস্থিত উপাদানগুলো ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং ত্বকের লালভাব কমাতে বেশ কার্যকরী। 

 

গ্রীষ্মে আপনার ত্বকের জন্য কোন তেল সেরা?

সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, গ্রীষ্মে আপনার ত্বকের জন্য লেমনগ্রাস তেল সেরা, বিশেষত আপনার ত্বক শুষ্ক হলে। 

 

গ্রীষ্মে নারকেল তেল ব্যবহার করা কি ভাল?

নারকেল তেল ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে, যা ট্রান্সসাইডারডার্মাল পানির অপচয় হতে রক্ষা করে।

 

উপসংহার 

ঘন ঘন পানি পান করা, ব্যায়াম, হালকা খাদ্যাভাস, বিশ্রাম ইত্যাদি নিজের যত্নের প্রয়োজনীয়। তবে, বাংলাদেশের লোকেরা প্রায়শই তেলের প্রয়োজনীয় ব্যবহার, উপযুক্ত স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করা সম্পর্কে অজ্ঞতার পরিচয় দেয়। যা নিজের যত্নের একটি উল্লেখযোগ্য দিক।

আমরা আশা করি যে, এই নিবন্ধটি পড়ে আপনি গ্রীষ্মে দুটি সাধারণ তেল ব্যবহারের উপকারিতা উপলব্ধি করেছেন।

 

তথ্যসূত্র: 

https://tribune.com.pk/story/905693/4-summer-benefits-of-coconut-oil

https://www.vitacost.com/blog/ways-to-use-coconut-oil-this-summer/

https://www.healthline.com/nutrition/coconut-oil-and-hair