নারিকেল বহুমুখী উপাদান হিসেবে পরিচিতি পাবার ৫ টি কারণ

১. মুখের জন্য নারিকেল তেল:

নারিকেল তেল আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক পিএইচ ব্যালেন্স ঠিক রাখতে সহায়তা করে এবং আপনার ত্বককে মসৃণ রাখে। বিশেষত, আপনার ত্বকের ধরণ যদি শুষ্ক হয়ে থাকে, তবে আপনার ত্বককে সুন্দর করে তুলতে নারিকেল তেলের বিকল্প নেই। এবার আসুন দেখে নেওয়া যাক ত্বকের জন্য নারিকেল তেলের বিভিন্ন উপকারিতা। 

• নারিকেল তেলে উপস্থিত হাইড্রেটিং এজেন্টস ও ফ্যাটি অ্যাসিডগুলো আপনার ত্বককে পুষ্টি যোগায়। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ত্বকের প্রদাহ হ্রাস করে
• এতে আরও রয়েছে লরিক অ্যাসিড যা ত্বকের টানটান ভাব বজায় রাখতে ও কোলাজেন উৎপাদনে সহায়ক
• নারিকেল তেল ত্বকের যেকোনো দাগ হালকা করে এবং আপনাকে দাগহীন সুন্দর ত্বক দেয় 
• আপনি এটি রাত্রিকালিন ময়েশ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। আপনার মুখ ছাড়াও, আপনার ঘাড়ে এবং আপনার দেহের অন্যান্য শুষ্ক অংশে তেলটি  ভালভাবে লাগিয়ে নিন

 

২. চুল বৃদ্ধির জন্য নারিকেল দুধ:

চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে আপনি নারিকেল দুধ পান করতে পারেন অথবা তা আপনার চুলে প্রয়োগ করতে পারেন। তবে কেন এটি আপনার চুলের জন্য এত কার্যকর?

• নারিকেল দুধে উচ্চমাত্রায় প্রোটিন থাকে যা আপনার চুলকে শক্তিশালী করে
• এতে আছে লরিক অ্যাসিড যা চুলের শিকড়ে গভীরভাবে প্রবেশ করতে পারে এবং চুলকে মজবুত করতে পারে
•  এই দুধে পাওয়া ফ্যাটি অ্যাসিডগুলো শুষ্ক চুল এবং মাথার ত্বক হাইড্রেট করে। এটি জ্বালাপোড়া কমিয়ে মাথার ত্বক ঠাণ্ডা রাখে
• নারিকেল দুধ ভিটামিন (সি, ই, বি) সমৃদ্ধ এবং তাই এটি আপনার চুলকে মজবুত করার পাশাপাশি ময়েশ্চারাইজ করতে সহায়তা করে

নারিকেল দুধ দিয়ে আপনি চুলের জন্য বিভিন্ন প্যাক বানাতে পারেন।

উপকরণ:

• চিনিবিহীন নারিকেল দুধ
• অ্যাভোকাডো
• মধু

পদ্ধতি:

• তিন টেবিল চামচ নারিকেল দুধ, অর্ধেক অ্যাভোকাডো এবং এক টেবিল চামচ মধু নিন
• উপাদানগুলো একটি ব্লেন্ডারে মিশিয়ে একটি পাতলা পেস্ট তৈরি করুন
• আপনার চুল ভিজিয়ে নিয়ে চুলের গোঁড়া হতে আগা পর্যন্ত ভালভাবে প্যাকটি লাগিয়ে নিন
• শাওয়ার ক্যাপ, তোয়ালে বা প্লাস্টিকের সাহায্যে আপনার চুলগুলো মুড়িয়ে দিন
• এটি ৩০ মিনিটের জন্য রাখুন এবং তারপরে একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে চুল ধুয়ে ফেলুন
• সপ্তাহে এক বা দুবার মিশ্রণটি ব্যবহার করতে পারেন

 

আশ্চর্যজনক হলেও সত্য যে আপনার চুলের হারানো জৌলুস ফিরে পেতে এই সুস্বাদু পানীয়টি আপনার চুলে লাগাতে পারেন। 

• নারিকেল পানিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা চুলের ক্ষয় ক্ষতি মেরামত করে এবং চুল ভেঙে যাওয়া রোধ করে
• নারিকেল তেলে উপস্থিত হাইড্রেটিং এজেন্টস আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজ করতে এবং আপনার চুলকে প্রাণবন্ত দেখাতে সাহায্য করে
• এটি চুলের রুক্ষতাও কমায়
• আপনি চাইলে খুশকির জন্য নারিকেল তেলের পরিবর্তে নারিকেল পানি ব্যবহার করতে পারেন

আপনার চুলের সর্বাধিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে সরাসরি আপনার চুলে নারিকেল পানি প্রয়োগ করতে পারেন।

আরও সুবিধা উপভোগ করতে, আপনি এর সাথে অন্যান্য উপাদানও মিশ্রিত করতে পারেন।

উপকরণ:

• নারিকেল পানি
• মধু

পদ্ধতি:

• এক টেবিল চামচ মধু নিন এবং এতে ১/৪ কাপ নারিকেল পানি ঢালুন
• যতক্ষণ না তারা ভালভাবে মিলিত হয় ততক্ষণ নাড়তে থাকুন
• আপনার মাথার ত্বকে পাঁচ মিনিটের জন্য এটি ম্যাসাজ করুন
• এখন আপনার চুলে মিশ্রণটি লাগিয়ে নিন
• তোয়ালে, শাওয়ার ক্যাপ বা প্লাস্টিকের সাহায্যে আপনার চুল মুড়িয়ে নিন এবং এটি ২০ মিনিটের জন্য বসতে দিন
• তারপরে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
• ভালো ফল পেতে সপ্তাহে দুবার মিশ্রণটি ব্যবহার করুন

 

৪. খুশকি নিরাময়ের জন্য নারিকেল দুধ:

 নারিকেল তেলে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে যা খুশকির মতো মাথার ত্বকের অন্যান্য অবস্থার উপশম করতে সহায়তা করে। আপনি সহজেই আপনার মাথার ত্বকে নারিকেল দুধ ম্যাসাজ করতে পারেন এবং ধুয়ে ফেলার আগে ১৫-২০ মিনিটের জন্য রেখে দিতে পারেন। আপনি এটি যে কোনও ঘরোয়া হেয়ার মাস্কের সাথে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

৫. নারিকেল তেল প্রাকৃতিক মেকআপ রিমুভার হিসাবে:

আপনি কেবলমাত্র নারিকেল তেল দিয়ে বাড়িতে আপনার জন্য মেকআপ রিমুভার তৈরি করতে পারেন। আপনার মেকআপ তোলার পাশাপাশি, আপনি ত্বকে নারিকেল তেলের আরও অন্যান্য  সুবিধা উপভোগ করতে পারেন। দোকান থেকে কেনা মেকআপ অপসারণকারী পণ্য আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে। অন্যদিকে, নারিকেল তেল মেকাপ তোলার সময় আপনার ত্বকে গভীরভাবে পুষ্টি জোগায়।

 

এ সকল কারণে নারিকেলের বহুমুখিতা বহু শতাব্দী ধরে প্রশংসিত হয়ে আসছে। যে কোন মজাদার খাবার প্রস্তুত করতে কিংবা ত্বক এবং চুলের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে, আপনি নারিকেলের উপর নির্ভর করতে পারেন। এটি আপনি তিনটি রূপে ব্যবহার করতে পারেন- তেল, দুধ এবং পানি। প্রত্যেকটিই সমান পুষ্টিকর। আশা করি আমাদের লেখাটি আপনাকে সাহায্য করতে সক্ষম এবং এখান থেকে নারিকেল তেল, দুধ এবং পানির সুবিধা সম্পর্কে বিশদভাবে জানতে পেরেছেন। 

 

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

১. ত্বকের জন্য নারিকেল তেলের সুবিধা কী কী?

– ত্বকের জন্য নারিকেল তেলের অসংখ্য ত্বক সুবিধা রয়েছে। এটি আপনার ত্বকের কোষগুলোতে পুষ্টি জুগিয়ে প্রাকৃতিকভাবে আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে। এছাড়াও, নারিকেল তেল মুখের দাগ এবং পিগমেন্টেশন হালকা করার জন্য একটি শক্তিশালী উপাদান। এটি ব্রণ এবং পোরসের বিরুদ্ধেও কার্যকর। তবে, আপনি যদি সেনসিটিভ ত্বকের অধিকারী হন, এটি ব্যবহারের আগে প্যাচ টেস্ট করুন। 

 

২. আপনি যদি প্রতিদিন নারিকেল তেল ব্যবহার করেন তবে কী হবে?

– আপনি যদি প্রতিদিন নারিকেল তেল ব্যবহার করেন তবে আপনার ত্বক চকচকে এবং ময়েশ্চারাইজড হবে।

 

৩. নারকেল তেল কি মুখের দাগ দূর করে?

– হ্যাঁ, নারিকেল তেল মুখের দাগ দূর করে এবং আপনার গায়ের রঙ করে আরও লাবণ্যময়ী।

 

৪. আমরা কি নারিকেল তেল মুখে লাগাতে পারি?

– হ্যাঁ, আপনার মুখের ত্বকে নারিকেল তেল লাগাতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি শুষ্ক ত্বকের অধিকারী হন।

 

Sources:

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/coconut-oil-on-face-overnight#how-to-use

https://www.byrdie.com/recipes-coconut-milk-masks-for-dry-hair-4159990

https:///www.purefiji.com/blog/benefits-coconut-oil/#:~:text=It%20hydrates%20skin%20for%2024,free%20radicals%20and%20the%20sun.

https://www.healthline.com/health/coconut-milk-for-hair#duration

https://www.stylecraze.com/articles/coconut-water-for-hair-growth/#:~:text=Coconut%20water%20is%20incredibly%20hydrating,and%20hair%20nourished%20and%20healthy.